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こんにちはー！

ののちです！

突然ですが、ご飯は

美味しく頂けていますか？😋

しっかり味わって

食べていますか？

しっかり味わって食べてない

方もいるかもしれません。

しっかり味あわずに食べて

食べ足りない！

まだ食べる！

そして、気づいたら

過食していた、なんてこと

ありませんか？

それは食費も勿体ないし、

せっかく作ったのに

あまり味わえずにいた、、、

そんな人に朗報！！

このブログを最後まで見ると

あなたは、食品本来の味を

堪能しながら、味わって

ご飯を食べれます。

逆にこのブログを最後まで

見ないと、食費もかさばり

食品本来の味を見失う

可能性だってあるでしょう。

さて、

味わって食べるには

味覚を研ぎ澄ますことが

大事ですよね？

そんなのどうやって

味覚を良くするんですか？

味覚なんて生まれつきやろ！

→いいえ、

食品で解決できます。

あら、びっくり！

お教えしましょう！

味覚を良くするには、

亜鉛が重要になります。

今回は亜鉛を豊富に含む

食品

3つです！

①魚介類(生牡蠣)

②お肉(豚レバー)→竜田揚げ

③豆類(大豆製品)→きな粉

これらを取れれば、

味覚は良くなります。

少しお高いdinnerなどに

行っても、しっかり味わって

食べることができますね♪

味覚が良くなると、かなり

食べることが楽しく

なりますね！

味覚を良くして、

食品本来の味を

たのしみましょう！

そして、過食を防ぐのです！

美味しく食べれて、

ワクワクしますね🍀

あなたを変えるのは

あなた自身！！

今回は

この辺で失礼致します！